廊下ウオーキングに逆戻り
起きた時の状態があまりに良くて，またまたまた調子に乗ってしまいました。
家の外を1０分歩いたことろ、
足首とふくらはぎに痛みが出てしまいました。
もう今日は外は歩きません。
歩いてはいけない。
痛みが出たら仰向けに倒れておこう！
腰から下は動かさない！
眠らない！
今日は廊下ウオーキングのみ！
３７日目。
あと４日。あと４日。あと４日。
落ち着こう！落ち着こう！落ち着こう！
外に出て日には当たろう。ウオーキングのようなエクササイズはしない！
上半身は鍛えよう！足は守ろう！
取り乱しました。休ませることで少し痛みが和らぎました。
ロキソニンも飲んだばかりで、足首とふくらはぎの痛みに青ざめてしまいました。
外に出て日に当たり落ち着きました。
さっき、子供のサッカーの練習の予定のメールが来ました。
「土曜日はもう働いている」とほっとしたのと不安な気持ち。
足を休ませよう、強い気持ちで、
足を休ませよう！
復帰まであと４日！
