朝ごはんは、 鶏むね肉炊き込みご飯に豆腐・小松菜・油揚げの味噌汁 韓国のり・ベーコンエッグ・ポテサラ・食べるイリコ・大根おろし+大根葉 相変わらずのビンボー飯。 右足をがばうためだろうか？ 左腰が痛い！ 背筋を伸ばして力を入れていると大丈夫だが …