2017年6月から旅行の時以外、在宅の時は必ずエアロバイクで有酸素運動(若年性認知症の予防にもなるらしい)をしていた。TVを見ながら上半身はダンベル運動もしていた。 青汁やDHA+EPAのサプリもきな粉や黒酢やハチミツや豆乳も摂っていた。 ダイエット…
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