椎間板ヘルニアで闘病中

椎間板ヘルニアのため休職した男の闘病の記録

2019-01-07から1日間の記事一覧

一段ずつ、一歩ずつ

仕事復帰から1週間。 8時間×5日で40時間を働けました。 でも、私の本職の夜勤ではなく日勤で5日間。 年始の閑散期でもあり何とかなりました。 ゆっくりと、背骨・腰椎に圧がかからないように動いて姿勢にも気を配りました。 立ち仕事4時間、休憩1時…